Suosittu Viestiä
Sinun ei tarvitse painaa jalkakäytävää polttaa kaloreita. Tämä miesten terveyden artikkeli tarjoaa 10 upeaa vaihtoehtoa.
Jos sinulla on aikaa, STACK-asiantuntija Roger Lockridge sanoo, että voit silti päästä hyvään harjoitteluun, jos voit säästää 15 minuuttia.
Estekilpailun mestari Jonathan Albon jakaa 17 vinkkiä, joiden avulla voit menestyä parhaiten seuraavassa (tai ensimmäisessä) Spartan-kilpailussa.
Sisällytä nämä neljä yksinkertaista ja tehokasta vinkkiä kiireiseen elämäntyyliisi ja ole matkalla kohti elämäsi parasta muotoa.
Freestyle-uinti ei ole niin helppoa kuin nimestä voi päätellä. Nämä tekniikan korjaukset auttavat sinua tulemaan paremmaksi freestyle-uimariksi.
Nämä strategiat voivat auttaa sinua pääsemään kuntosalille johdonmukaisesti ja pitämään voittoja.
Vastasyntyneen saaminen on todellakin iso muutos. Mutta pysymällä valmistautuneina ja pitämällä avointa mieltä kunto voi kasvaa lapsesi rinnalla.
Tässä on viisi toimintaa, jotka kuka tahansa voi tehdä ensimmäisenä askeleena kohti pidempää, sydämen terveellistä elämää.
PINNAN asiantuntija Roger Lockridge jakaa kokemuksensa ja 9 viikon harjoitteluohjelmansa tulokset ensimmäiselle 5K-kilpailulleen.
Brasilialainen Jiu Jitsu käyttää lihasvoimaa, lihaskestävyyttä, kardiovaskulaarista kestävyyttä ja joustavuutta kehittäessään laajan valikoiman kunto-ominaisuuksia.
Toimiva liike koko päivän ajan on avain sekä terveyteen että tuottavuuteen.
Tohtori Rocco Monto luetelee kuusi tapaa, joilla kehosi muuttuu luonnollisesti päivän aikana.
PINNAN asiantuntija Dr. Matt Tanneberg tarjoaa 7 tapaa torjua urheilullisesta toiminnasta johtuvaa lihaskipua.
Tämä aloittelijan kunto-opas tarjoaa helposti seurattavan suunnitelman tiellä kohti kunnossa olemista.
BMI ei ole paras mitta kehon koostumuksesta urheilijoiden keskuudessa. Se ei ole reilua, ja muut menetelmät ovat luotettavampia.
Vaahtovalssaus on hienoa, mutta se ei riitä korjaamaan tiukkoja lonkan taipujia ja lantion etuosaa. Sinun on myös hengitettävä kunnolla. Tarkista se.
Mikä on Bikram-jooga? Opi hyvät ja huonot puolet ja selvitä, sopiiko se sinulle.
Älä anna tuntien autossa sabotoida kuntoasi. Pysy kunnossa tiellä näiden 4 harjoituksen avulla.
Auttaako Pokémonin jahtaaminen todella tulemaan kuntoon?
Nämä seitsemän harjoitusta auttavat sinua polttamaan rasvaa, ja voit tehdä ne missä tahansa.
